EMSダイエットで効果的に痩せられる

これまでにダイエットで失敗してきたことがある人は、東京のシェイプロックで行っているEMSダイエットを試してみると良いでしょう。

食事制限によるダイエットは筋肉が減って基礎代謝が落ちてリバウンドする問題点がありますが、シェイプロックでは食事制限をする必要がありません。

もちろん暴飲暴食をして良いわけではありませんが、普通の食生活を続けられるので、無理なく取り組むことができます。

その特徴になっているのが独自開発したEMS機器を使用し、インナーマッスルやアウターマッスルを鍛えることです。

これに手技による骨格矯正やキャビテーション・吸引マッサージによる脂肪のケア・加圧などで効果を高めています。

EMSは電気信号で筋肉を動かす仕組みであり、運動が苦手な人でも寝ているだけで鍛えることができます。

筋肉のトレーニングをするときはパンプアップの状態を確認して最適な方法を行い、最小限の時間と回数で済むので効率的です。

インナーマッスルは体の中に残る補正下着のようなもので、姿勢を正す、肩こりや腰痛を改善する、体型を良くするために非常に重要な筋肉です。

腹横筋と呼ばれる僅かな部位を指すもので、動かせても鍛えるのが難しいものですが、これに取り組んできたのがシェイプロックのプログラムになります。

単純に痩せて体型が良くなるだけでなく、健康にも様々な良い影響が出るものなので、ダイエット以外でも気になる効果があれば利用してみると良いでしょう。